Приветствую Вас, Друзья! Решила с Вами поделиться полезными советами для себя и выложить для Вас так как Вы мне не безразличны, поэтому делюсь с Вами!!! Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
Спите не менее семи часов.